Techniques de contrôle

OSAE-WAZA

Techniques d’immobilisation

  YOKO SHIHO GATAME

Contrôle des 4 points par le coté

  KUZURE  YOKO SHIHO GATAME

Variante du contrôle des 4 points par le coté

  KAMI        KAMI SHIHO GATAME

Contrôle des 4 points par le haut

  KUZURE  KAMI SHIHO GATAME

Variante du contrôle des 4 points par le haut

  TATE SHIHO GATAME

Contrôle des 4 points à la verticale (à cheval)

  KUZURE  TATE SHIHO GATAME

Variante du contrôle des 4 points à la verticale (à cheval)

  HON         HON GESA GATAME

Contrôle  en travers de la poitrine fondamental

  KUZU       KUZURE GESA GATAME

Variante du contrôle en travers de la poitrine

  KESA       KESA GATAME

Contrôle en travers de la poitrine

  USHI        USHIRO GESA GATAME

Contrôle en travers de la poitrine arrière (à l’envers)

  MA           MAKURA GESA GATAME

Contrôle en travers de la poitrine en oreiller

  KATA        KATA GATAME

Contrôle de l’épaule

SHIME-WAZA

Techniques d’étranglement

  HADAKA JIME

Etranglement à nu

  KATA JUJI JIME

Etranglement en croix fondamental

  GYAKU JUJI JIME

Etranglement en croix les mains inversées

  NAMI JUJI JIME

Etranglement en croix les mains normales (non inversées)

  KATA HA JIME

Etranglement en tranchant l’épaule

  KATA TE JIME

Etranglement fondamental avec la main

  RYO TE JIME

Etranglement  avec les 2 mains (en vissant)

  MOROTE JIME

Etranglement avec les 2 mains

  TSUKKOMI JIME

Etranglement en pénétrant (en appuyant)

  SANKAKU JIME

Etranglement en forme de triangle

  ASHI GATAME JIME

Etranglement en contrôlant avec la jambe

  SODE GURUMA JIME

Etranglement en enroulant la manche

  OKURI ERI JIME

Etranglement en rapprochant les revers

  JIGOKU JIME

Etranglement infernale

KWANSETSU-WAZA

Techniques de clé

  UDE HISHIGI ASHI GATAME

Contrôle du coude en hyper extension avec la jambe

  UDE HISHIGI HARA GATAME

Contrôle du coude en hyper extension avec le ventre

  UDE HISHIGI HIZA GATAME

Contrôle du coude en hyper extension avec le genou

  UDE HISHIGI TE GATAME

Contrôle du coude en hyper extension avec la main

  UDE HISHIGI UDE GATAME

Contrôle du coude en hyper extension avec le bras

  UDE HISHIGI WAKI GATAME

Contrôle du coude en hyper extension avec l’aisselle

  UDE HISHIGI JUJI GATAME

Contrôle du coude en hyper extension en croix

  UDE GARAMI

Torsion du coude