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OSAE-WAZA |
Techniques d’immobilisation |
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YOKO SHIHO GATAME |
Contrôle des 4 points par le coté |
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KUZURE YOKO SHIHO GATAME |
Variante du contrôle des 4 points par le coté |
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KAMI KAMI SHIHO GATAME |
Contrôle des 4 points par le haut |
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KUZURE KAMI SHIHO GATAME |
Variante du contrôle des 4 points par le haut |
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TATE SHIHO GATAME |
Contrôle des 4 points à la verticale (à cheval) |
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KUZURE TATE SHIHO GATAME |
Variante du contrôle des 4 points à la verticale (à cheval) |
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HON HON GESA GATAME |
Contrôle en travers de la poitrine fondamental |
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KUZU KUZURE GESA GATAME |
Variante du contrôle en travers de la poitrine |
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KESA KESA GATAME |
Contrôle en travers de la poitrine |
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USHI USHIRO GESA GATAME |
Contrôle en travers de la poitrine arrière (à l’envers) |
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MA MAKURA GESA GATAME |
Contrôle en travers de la poitrine en oreiller |
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KATA KATA GATAME |
Contrôle de l’épaule |
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SHIME-WAZA |
Techniques d’étranglement |
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HADAKA JIME |
Etranglement à nu |
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KATA JUJI JIME |
Etranglement en croix fondamental |
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GYAKU JUJI JIME |
Etranglement en croix les mains inversées |
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NAMI JUJI JIME |
Etranglement en croix les mains normales (non inversées) |
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KATA HA JIME |
Etranglement en tranchant l’épaule |
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KATA TE JIME |
Etranglement fondamental avec la main |
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RYO TE JIME |
Etranglement avec les 2 mains (en vissant) |
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MOROTE JIME |
Etranglement avec les 2 mains |
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TSUKKOMI JIME |
Etranglement en pénétrant (en appuyant) |
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SANKAKU JIME |
Etranglement en forme de triangle |
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ASHI GATAME JIME |
Etranglement en contrôlant avec la jambe |
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SODE GURUMA JIME |
Etranglement en enroulant la manche |
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OKURI ERI JIME |
Etranglement en rapprochant les revers |
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JIGOKU JIME |
Etranglement infernale |
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KWANSETSU-WAZA |
Techniques de clé |
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UDE HISHIGI ASHI GATAME |
Contrôle du coude en hyper extension avec la jambe |
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UDE HISHIGI HARA GATAME |
Contrôle du coude en hyper extension avec le ventre |
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UDE HISHIGI HIZA GATAME |
Contrôle du coude en hyper extension avec le genou |
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UDE HISHIGI TE GATAME |
Contrôle du coude en hyper extension avec la main |
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UDE HISHIGI UDE GATAME |
Contrôle du coude en hyper extension avec le bras |
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UDE HISHIGI WAKI GATAME |
Contrôle du coude en hyper extension avec l’aisselle |
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UDE HISHIGI JUJI GATAME |
Contrôle du coude en hyper extension en croix |
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UDE GARAMI |
Torsion du coude |
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