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Le compétiteur

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Le judo est un art martial, mais surtout un sport de combat (olympique) comme l’avait rêvé son fondateur Jigoro KANO (qui fût l’un des premiers membres du CIO).

 

L'assiduité à l'entraînement est indispensable pour l'apprentissage, mais c'est en compétition que l'on peut mesurer ses progrès face à un adversaire qui veut gagner : mon judo est-il efficace ?

Chaque compétition ne doit pas être une fin en soi (la victoire à tout prix ou, au contraire, la défaite comme un échec absolu), mais une marche à gravir pour progresser, pour devenir ceinture noire, pour devenir un JUDOKA en prenant confiance en soi et en démontrant son efficacité technique et mentale.

 

Le Judo c’est :   SHIN            GHI            TAI

                            esprit       technique     corps

 

La compétition :   mental    technicité      physique

                              33 %         33 %           33 %    

                                      + 1 % de non-malchance

 

Le jour de la compétition :

 

  • Prendre les combats 1 par 1 (il n’y a que 4, 5, 6 combats à faire)
  • Etre à 100 % (Shin-Ghi-Tai) dès le 1er combat et combattre jusqu’au bout (pas de regret)
  • Etre bien préparé (donc on ne se pose pas de question)
  • Chaque combat est une partie d’échecs sportive (stratégie)
  • Ne pas jouer sa vie (chaque compétition n’est qu’une étape)

 

  • VICTOIRE :  
  •                     On est le plus fort ce jour?              
  •                      C’est une satisfaction personnelle
  •                      On passe à l’objectif suivant?

 

  • DEFAITE : 
  •                     Il n’y a qu’un seul vainqueur (relativiser)?
  •                     Où sont mes erreurs (remise en cause)
  •                     On passe à l’objectif suivant (rebondir)

 

La compétition :

              

  • C’est battre les autres pour gagner
  • Se prouver que l’on peut être (le) meilleur
  • CITIUS-ALTIUS-FORTIUS (plus loin, plus haut, plus fort)
  • C’est un chemin personnel et intérieur pour se découvrir
  • Je suis capable, je trouve une solution, je pratique mieux, je sais souffrir, je me surpasse, je me surprends, je m’estime davantage et je serai reconnu pour ce que je suis réellement.

 

Christian PETOLLA

 

Les 10 commandements du compétiteur

 
  1. La compétition : c'est affronter des adversaires qui sont venus malheureusement pour gagner, ceci grâce à des règles qu'un autre judoka appelé "arbitre" fait respecter. (il peut aussi faire des erreurs)

  2. La défaite fait partie du judo. Ne lui donne pas plus d'importance qu'elle n'en a. (mais sers-toi d'elle pour ne plus refaire les mêmes erreurs)
  3. Tu es le seul responsable de tes victoires et de tes défaites.  (le professeur ou maman ne peuvent combattre à ta place même s'ils crient fort!)
  4. Si tu cherches des excuses extérieures à tes défaites, tu n'en trouveras pas. (il ne pleut pas, il n'y a pas de vent, les tatamis sont plats, aucun coéquipier ne joue mal...)
  5. Si tu perds c'est que tu as fait des erreurs.(elle a entraîné une chute, une immobilisation, une pénalité...)
  6. Ce n'est pas parce que tu gagnes une compétition que tu es champion à vie. (chaque combat a sa propre vérité, chaque jour est différent)
  7. Le bon compétiteur est celui qui parvient à gagner le jour où il n'est pas bien. (la victoire est d'abord un combat avec soi-même)
  8. Dans la victoire comme dans la défaite, reste humble et mesuré. (tout ce qui est excessif est insignifiant)
  9. Le talent sans un travail acharné n'est qu'une sale manie. (le génie, c'est 5% de don et 95% de travail)
  10. La réussite en judo : c'est 33% de technique, 33% de mental, 33% de physique et 1% de chance...seulement!

                                                                                                                      Christian PETOLLA

 

 

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