Les cours de TAÏSO et de JU-JITSU seront dispensés les lundis et les mercredis de 20h30 à 22h00 par EMMANUEL THIERY DE REMBAU, ceinture noire 4ème dan, et parfois par CHRISTIAN.

Ces entraînement de gymnastique d'entretien (assouplissements, cardio, gym...) avec une partie self défense, est ouvert aux adolescents (à partir de 14 ans) et aux adultes.

En complément, les samedis après-midi à 15h30 (ou parfois le dimanche à la même heure), nous proposerons de la préparation physique à base de footing, stretching, renforcement musculaire...

Plus d'excuse pour ne pas être en forme !!!