Préparation Physique

Une séance de préparation physique, qui s’adresse à tous (à partir des natifs de 2008) se fera cette semaine, le dimanche 14 octobre à 15h15, à la base de loisirs de La Frette/seine (RV au dojo).

Venir avec des affaires pour courir, puis d’autres affaires pour aller dans la salle, et une serviette.

Le judo est un sport où la condition physique (l’endurance, la résistance, la vitesse, la force, la souplesse...) est un élément important de la progression, de la réussite, en compétition ou pour progresser dans les grades, et ce dès la catégorie des benjamins.